Bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?

Siapa yang tidak bisa menyikat gigi, tetapi tidak banyak orang menguasai metode menyikat yang benar. Metode menyikat yang tidak tepat telah menumpuk selama bertahun -tahun dan menjadi kebiasaan, yang tidak hanya gagal membersihkan gigi secara efektif, tetapi juga merusak gigi dan gusi. Sebagai contoh, beberapa orang suka menggunakan metode menyikat horizontal, tetapi sebagai hasilnya, cacat berbentuk baji muncul di permukaan gigi, menyebabkan gigi hipersensitif terhadap dingin dan panas, dan bahkan menyebabkan paparan saraf dan fraktur gigi pada kasus yang parah; Beberapa orang menganggap menyikat sebagai hal yang sangat santai. Sikat, jika Anda mengantuk atau lelah, Anda tidak terlalu menyikat, atau menyikat beberapa dengan tergesa -gesa.

Metode menyikat yang benar harus "eksklusif, langkah demi langkah", dalam hal metode dan waktu. Metode menyikat yang paling dianjurkan termasuk "metode penyikat vertikal", yang tidak melukai gigi, tetapi juga menyikat dengan bersih, dan memiliki efek pijatan pada gusi dan meningkatkan sirkulasi darah. Saat menyikat gigi, pertama-tama letakkan sikat gigi di persimpangan gusi dan gigi, pada sudut 45 derajat, dan tekan ke bawah dengan lembut atau bergetar sedikit di area lokal. Perhatikan bahwa ini adalah area akumulasi utama residu makanan setelah makan. Kemudian gunakan gaya rotasi pergelangan tangan untuk menggeser atau menggulung sikat gigi di permukaan gigi, atau letakkan sikat gigi di persimpangan gigi dan permen karet, dan bersihkan gigi dengan lembut di lintasan melingkar.

Selain itu, menyikat gigi harus hati -hati, tidak terlalu tergesa -gesa, setidaknya 3 hingga 5 menit untuk menyikat semua bagian gigi; Menyikat gigi sekali sehari di pagi dan sore hari, untuk mencapai tujuan menghilangkan plak gigi. Menyikat gigi adalah tugas dasar perawatan kesehatan mulut. Jika Anda menyikat gigi secara tidak benar, akan sia -sia untuk pergi ke dokter gigi untuk melakukan lebih banyak perbaikan dan pembersihan.